厚底と薄底のランニングシューズ、どちらがいいですか?【2026最新】失敗しない選び方と違いを徹底解説!

ランニングシューズ選びにおいて、近年圧倒的なシェアを誇る「厚底」と、ランナー本来の足裏感覚を取り戻す「薄底」のどちらを選ぶべきか悩むランナーは後を絶ちません。「厚底と薄底のランニン…